(Crise de pânico)
Surto de medo intenso
Transtorno com crises recorrentes
Preocupações persistentes
Passado que o torna mais propenso
Perda de controle da mente
Foco demasiado avidamente
Alterando a aceleração do coração
Sudorese, tremores e sufocação
Sensação de um mundo irreal
Pavor iminente do pior
Agorafobia, um mal interior
Sentimento de culpa surreal
Pensamentos negativos constantes
Situações desproporcionais e estressantes
Talvez uma causa externa ou crenças
Mas que pode acarretar doenças
Uma vida cheia de culpa?
Infortúnios que faz a mente ter pesadelos?
Imaginação que corre solta sem zelos?
Por que acha que não tem perdão e dar descupa
Tenha calma, não se afobe ou fique desesperado. Controle a sua respiração: fale tranquilamente, tire o foco doentio do problema. Foque na sua respiração e respirar mais lentamente.
Quer mudar essa situação? A crise de pânico é a utilização sem freios da imaginação, colocando só possilidades catastróficas do que irá acontecer.
Dê um basta! As várias experiências que teve na vida faz você pensar no pior. Não faça tempestade no copo dágua. Quer transformar a sua vida? Você pode! Você consegue! Você é capaz!
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