Desenvolva a habilidade de estar presente!
O ansioso vive pensando no futuro. A pessoa com raiva vive no passado. Não deixe passar o presente, pensando nas expectativas do futuro ou nas lembranças do passado. Ele é a única coisa que temos. Valorize seu dia, pois nada se repete. Viva o aqui e o agora e seja mais tranquilo (a) e equilibrado (a). Tenha Paz!
Medite nisso.
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