ERROS

Quando você está sem fome

O que deveria fazer é esperar

A maioria fica ansioso e come

Chega a hora e ainda quer exagerar

Quando você está sem sono e precisa dormir

O que deveria fazer é evitar estímulos

Muitos acabam sendo ridículos

Pegam o celular para ver o que consumir

Quando você está nervoso e impaciente

O que deveria fazer é esperar e se acalmar

A maioria esperneia, chora e começa a gritar

Age com impulsividade e é inconveniente

Quando você está distraído e pode atrapalhar

O que deveria fazer é dar uma pausa

Não procura resolver a causa

Mas a maioria começa a se culpar

Quando você está com ansiedade

O que deveria fazer é entender a situação

Diminuir o problema e ter objetividade

Toma remédios que não é a melhor ação

Quando há cansaço e pensamentos conflitantes

O que deveria fazer é relaxar e dormir

Muitos acabam tomando estimulantes

A ideia é o contrário, deve-se suprimir

Comece a analisar os seus hábitos e equilibre a sua saúde. O sono é fundamental para emagrecer, para ter um bom desempenho no trabalho.

Reveja todos os hábitos e viva mais saudável. Invista na sua saúde mental. Elimine os lixos emocionais que atrapalham a sua vida e diminua os erros comuns.