“Hoje eu quero falar com você que carrega a ansiedade no peito. Eu sei… não é fácil explicar para os outros. Para quem nunca sentiu, parece “drama” ou “exagero”. Mas só você sabe o que é viver com o coração acelerado sem motivo, com a mente criando mil cenários ao mesmo tempo, com o corpo cansado mesmo sem ter feito esforço físico.
A ansiedade é silenciosa, mas barulhenta por dentro. É querer descansar, mas não conseguir desligar. É se preocupar com o que ainda nem aconteceu. É sentir que precisa estar no controle de tudo e, ao mesmo tempo, perceber que não consegue controlar nada.
E, no meio disso tudo, você segue…
Segue indo trabalhar, cuidando da casa, da família, dos compromissos, das responsabilidades. Você sorri para o mundo, mesmo com a mente gritando. E isso, meu amigo, minha amiga, é coragem. É força. É resistência.
A ansiedade não define você. Ela é uma parte da sua vida, mas não é o que você é. Você é muito mais do que as suas crises. Você é cada vez que se levantou mesmo cansado(a), cada vez que tentou de novo, cada vez que buscou ajuda, cada vez que respirou fundo e disse para si mesmo(a): “Eu vou conseguir”.
Então, hoje, se o peso estiver grande, diminua o ritmo. Tome um copo de água, sinta o vento no rosto, olhe para o céu. Lembre-se: você não precisa vencer tudo de uma vez. A vida também é feita de pequenos passos; e todos eles contam.
Você é mais forte do que imagina. E, mesmo que às vezes não pareça, essa tempestade também vai passar..”
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