A tristeza altera profundamente a nossa visão do momento presente e a forma como percebemos o mundo ao redor, distorcendo a atua a realidade,e influencia os nossos pensamentos, nosso comportamento e a sensação física.
A tristeza não deve ser evitada, mas ela funciona como uma pausa para reflexão, ou um alerta para olharmos com profundidade para nós mesmos e analisar o precisa ser enfrentado.
No momento da tristeza, não é hora de agir, mas refletir,buscar o colo do Pai,silenciar o nosso "eu" e deixar o Espírito Santo trazer luz as nossas trevas,e encontrar o refúgio n'Ele, na sua presença e aceitar o confronto do Pai.
E nossa futuro será de paz,e não de mal.— 
sentindo-se esperançoso.
sentindo-se esperançoso.
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