PREPARADOS 2

"A integridade do organismo é indispensável para as manifestações da consciência. O homem pensa, inventa, ama, sofre, admira e ora com seu cérebro e com todos os seus órgãos". Um corpo pronto para resistir às tempestades da vida precisa se exercitar. Ele foi feito para o movimento, que lhe dá mobilidade e força. É amplo o nosso conhecimento sobre a necessidade da prática de exercícios. Todos sabemos disto, o que não quer dizer que nos exercitemos. Sabemos tudo sobre o valor da caminhada ou da corrida, por exemplo, mas somos campões nas desculpas para não sair de casa. Se a alimentação ruim cobra um preço, não é mais baixo o preço imposto pela inércia. O corpo não funciona corretamente se não for posto para se exercitar. Não precisamos ser atletas, mas temos que nos movimentar. Mesmo as pessoas com mobilidade reduzida podem se movimentar, dentro de suas possibilidades. Precisamos também descansar. No entanto, em nenhuma idade, podemos fazer do descanso nosso objetivo de vida. Descansar é dar uma parada para a renovação das energias para novas jornadas. O descanso não é um fim em si mesmo, mas apenas um meio para se alcançar outras metas. O exercício exagerado e o descanso demasiado são eloquentes evidências de falta de cuidado. Somos obviamente responsáveis por nosso corpo. Neste quesito, as mulheres são geralmente notáveis, quando tocam o seu corpo e frequentam seus médicos e dentistas regularmente. Talvez por isto vivam mais do que os homens, quase sempre relapsos com o seu corpo. Nos termos cristãos, o cuidado com o corpo é uma expressão da santidade, esperada por Deus para o ser humano. Quem procura viver de modo santo, isto é, na perspectiva de que Deus é o Senhor de todas as coisas, procura cuidar do seu corpo, alimentando-se bem, exercitando-se bastante, descansando o necessário e prevenindo as enfermidades.