LUTO

 O luto é um dos estados que todos os seres humanos precisam enfrentar várias vezes na vida.Nem bem nascemos e já estamos começando a perder pessoas. E cada perda envolve sofrimento que deve ser ouvido e superado.O que todo luto tem em comum é que envolve perda. No entanto, e como as perdas podem ser de vários tipos, também existem diferentes tipos de luto.

Luto antecipado

Esse luto ocorre quando percebemos que sofreremos uma perda iminente, mas que ainda não se materializou.

Ocorre quando, por exemplo, alguém se prepara para o divórcio , uma longa viagem ou até mesmo quando uma doença grave se apresenta.

Luto ausente

É uma forma de luto em que a pessoa afetada bloqueia seus sentimentos.Ela finge agir como se nada tivesse acontecido e se torna completamente fechada sobre o assunto. De fato, se menciona, atribui um valor menor do que daria a qualquer outro assunto. O que ocorre é um mecanismo de negação. O impacto é tão forte que a pessoa não se sente capaz de lidar com isso.

Luto crônico

O luto crônico ocorre quando a pessoa não consegue lidar com a perda.De uma forma ou de outra, ela resiste a ideia de aceitar o que aconteceu e se concentra em manter viva a memória da pessoa falecida. Ela acaba paralisada em sua vida e sistematicamente se limita a uma posição de dor.Pessoas com tendências depressivas estão mais expostas a se estabelecer nesse tipo de luto.

Ansiedade, tristeza e culpa têm precedência sobre o resto, bem como um sentimento de desamparo e desilusão. Esse tipo de luto requer ajuda profissional.

Luto atrasado

É, em geral, um efeito de luto ausente. Mesmo que no início, a pessoa faça tudo para ignorar sua dor , ela surge muito poderosamente depois de um momento, e talvez no momento menos esperado.Às vezes, pode demorar vários anos antes de reaparecer e marcar o início real do luto.Também ocorre quando uma pessoa não pode lamentar quando a perda ocorre, devido a condições especiais, como exigir muito do envolvimento profissional ou uma situação familiar urgente.A dor em questão aparece mais tarde e apresenta certas complicações, porque geralmente deve ser sentida sozinha.

Luto inibido

Esse tipo de tristeza é vivenciado por pessoas que têm grande dificuldade em expressar sentimentos. É o caso das crianças, que não conseguem expressar em palavras tudo o que a situação representa.Em muitos casos, os adultos ignoram sua dor e não os ajudam a superá-la porque acreditam que não a compreendem.O luto também é inibido em casos de incapacidade cognitiva ou em situações em que se é pai ou mãe e onde se tenta permanecer forte para não afetar os filhos.

Em todos os casos, a inibição resulta em obsessões, depressão constante, ansiedade etc.

Luto não autorizado

Acontece uma rejeição por aqueles que o rodeiam da dor que a pessoa sente .Os outros estão constantemente tentando impedir o luto, porque, segundo eles, quem experimenta esse sofrimento deve esquecê-lo e retomar a vida como antes, sem pensar. Também existem situações específicas em que o luto é impedido desde o início.Por exemplo, quando um homem ou mulher que teve um relacionamento extraconjugal morre. O amante ou a amante “não tem o direito” de expressar seu pesar.

Isso também se aplica à morte de um animal de estimação, porque apesar da perda causar muita dor, algumas pessoas poderão minimizar esse sofrimento.

É preciso entender que cada um tem o seu tempo para elaborar o processo de luto. A dor deve ser lembrada como uma fase de transição, porque a perda de alguém amado, em um primeiro momento, deixa a pessoa sem chão.

Contrariando muitas crenças, o luto não é algo ruim, na verdade, é até necessário, sendo uma etapa que precisamos enfrentar, compreender, vivenciar para continuarmos vivendo de forma equilibrada e saudável. Nessas situações, talvez tudo que nos caiba seja de fato um bom abraço, de ajuda com questões burocráticas ou mesmo a nossa presença ao lado, mostrando que a tristeza atinge a todos, mas que estão ali unidos para chorarem e se ajudarem nesta fase difícil da vida.